德國SISSEL Sitfit-plus坐姿矯正墊進階款37cm(坐出你的核心肌耐力)上架

德國SISSEL Sitfit-plus坐姿矯正墊進階款37cm(坐出你的核心肌耐力) ➤推薦介紹資料※主動式坐姿/核心肌力訓練 商品影片 SISSEL® SITFIT PLUS坐姿矯正墊做為坐姿輔助，其設計目的在提供背部較佳支撐，讓使用者容易維持正確坐姿，並做為養成良好坐姿習慣的核心肌群鍛煉工具。靜態坐姿/久坐的傷害遠超出一般人的想像長時間久坐不動會增加腫脹（水腫）和血管中形成血栓的風險。因此，蹲下和其他動態坐姿能讓肌肉間歇活動，尤其是小腿肌肉，有助於腿部血液循環，因此可以比較健康。艾瑞克，拉維辛（Eric Ravussin）在１９８６年一項著名研究中，要１７７人在長３公尺、寬３公尺半的密閉空間裡待上１２小時（每次一人），測定他們消耗多少熱量。讓研究人員驚訝的是，做小動作的受試者每天消耗的熱量，比坐著不動的受試者多出１００至８００大卡。其他研究也發現，單單只是坐著做些小動作，每小時就能消耗多達２０大卡，而且能促進血液循環的程度，讓血流通往靜止不動的手臂和大腿。有項研究甚至發現，扣除其他形式的身體活動、吸菸、飲食和飲酒量等因素影響後，做小動作者的總死亡率低了３０％之多。沒有明確證據可以證明坐得較久較容易背痛，或是使用特製坐椅或經常起身可防止背痛。相反地，最能防止背痛的方法是鍛鍊下背部，讓肌肉不易疲勞。因此背部較強壯、不易疲勞時，姿勢比較容易正確。💖新品上架 ( ≧Д≦) 稍微說明一下官網報導中的特色，主動式坐姿/核心肌力訓練自然而然使腰腹都有力，動態坐姿緩解上身和背部肌肉，適合長期使用。

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